中医如何治疗社交恐惧症

社交恐惧症作为一种恐惧症见的恐惧症，治疗社会恐惧症的方法有很多，中医治疗社会恐惧症就是其中之一，很多人认为中医治疗是喝汤或脉搏等，事实上，这个想法是片面的，中医治疗恐惧症，以下介绍中医治疗恐惧症的方法。

社会恐惧症是一种心理学疾病，不能简单地用药物治疗。当然，在中医领域，恐怖症略类似于胆虚症，可以用清肝利胆的药物调理，但关键在于日常生活中的自我克服和治疗。

首先，不要听到风是雨，也不要担心你经常和陌生人说话时脸红。中国传统的一些含蓄和内向的现象不能被认为是社会恐惧症。

社交恐惧症的表现形式不仅是面对陌生人，而且是不能在公共场合打电话，不能在公共场合喝酒，不能独自见到陌生人，不能在有人的注视下工作和其他更极端的行为。当这种恐惧和焦虑出现时，它通常伴有心悸、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。

赶快赶走恐惧症

据统计，平均每10人中就有一人患有社交恐惧症，但很少有医生。不及时治疗的后果是什么？许多患者长期患有酒精成瘾、毒药成瘾或抑郁症等精神疾病。我们每天都要和别人打交道，我们怎么能孤立自己呢？

首先，找出你的病因。2000年，美国著名精神病学教授戴维维在上海举行了社交恐惧症研讨会。·西汉先生说，心理和生理因素会共同导致社会恐惧症，这是因为人体内有一种叫做“5-羟色胺”由化学物质紊乱引起物质负责向脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都会引起恐惧。

社交焦虑症也可能是由家庭背景引起的：性格抑郁，或者父母没有教他们社交技能，或者移动太多。或者心理原因：自尊太弱，害怕被别人拒绝；或者对自己的外表没有信心，肥胖或严重的痤疮。

针对这些原因，治疗社会焦虑症的主要方法如下：

1.催眠疗法:精神分析师会催眠你，挖掘你的内心或记忆深处的东西，看看你是否经历过一些尴尬的事件，试图找到你疾病的根源。这种治疗时间长，成本高。

2.强迫治疗:医生让你站在繁忙的街道上，或者让你站在你害怕的异性面前，用巨大的心理刺激强迫你。

3、场景治疗：让你不断模拟社交恐惧症的场景，练习重复症状的情节，精神分析师会不断鼓励你面对这个场景，让你适应这个焦虑和紧张的环境。

4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

5.药物治疗:这被认为是目前最有效的治疗方法。主要是因为你体内某些化学物质的失衡，所以用某些药物来调节平衡。

给你一个自疗的方法

1.不否认自己，不断告诫自己“我是比较好的饥饿”,“天生我材必有用”.

2.不要苛求自己，能做到什么就做什么要你尽力了，不成功也没关系。

3.不要回忆不愉快的过去，让他过去。没有什么比现在更重要的了。

4.善待他人，帮助他人认为幸福的基础，在帮助他人时忘记自己的烦恼，证明自己的价值。

5.找一个谈话对象。如果你有麻烦，你必须说出来。找一个可靠的人来说出你的麻烦。也许别人不能帮你解决问题，但至少你可以发泄。

每天给自己10分钟的思考，不断总结自己，不断面对新的问题和挑战。

7.去人多的地方，让过去的人流过你的眼睛，试图给人微笑。

以上介绍了多种治疗恐惧症的方法。当人们不都是中医时，中医治疗恐惧症也得到患者及其家属的认可。事实上，上述催眠和心理治疗也可以属于中医治疗。针灸在中医治疗中也是一种非常成功的方法。许多心理疾病患者通过针灸可以缓解心理恐惧，这对疾病有帮助。